こんにちは！主です。
安い肉といえば・・・鶏肉ですよね。鶏肉はむねかモモが主流ですが、胸肉の料理ってあまり思いつかないな。そんな人に朗報！胸肉でチャーシューを作ろう！だけど時間がかかるのでは！？時短すればいいんだ！そこで、【2人分285円】電子レンジで！鶏むねチャーシューのレシピ・作り方をご紹介します。さっそく作っていきましょう！
材料
・鶏むね肉 1枚【264円】
・醤油 大さじ1.5【5円】
・にんにく 適量（大さじ1）【5円】
・砂糖 大さじ1【3円】
・サラダ油（オリーブオイル） 大さじ1【5円】
・塩コショウ 適量（多めでＯＫ）【3円】
サラダ油がなくオリーブオイルを使いました。
※にんにくは、個人の好きな量で。ちょい入れすぎくらいが美味しいかと。
チャーシューを作るとしたら、1時間とかそれ以上かかると思いますが、このレシピなら10分もかからなくて感動した(^_^)
準備
耐熱容器に醤油（大さじ1.5）、にんにく（適量）、砂糖（大さじ1）、塩コショウ（適量）、オリーブオイル（大さじ1）を入れ、よく混ぜたところに鶏むね肉（1枚）を入れ、ラップします。
皮を下にすることで皮も美味しい。
爆発を防ぐために、爪楊枝などで穴を開けていきます！
これで準備は完了！
タレから良い匂いがするお～
温める
電子レンジに入れ、600Wで7分半で温めます。
ひたすら待つ仕事です。
※電子レンジによって異なります。
冷めるまで放置します。
破れてましたので、皆さんも気をつけて。
この時点でにんにくの良すぎる香りが楽しめ、とてつもなく食欲がわいてきます。
完成
冷めたら切りやすいので、切って盛り付ければ完成です。
味はどうだろうか、食べてみましょう。
ＴＨＥ・チャーシューと呼べるでしょう！柔らかく味もＧＯＯＤ こんなに時間がかかってないのに、、、美味すぎるチャーシューが出来て幸せでございます。
まとめ
耐熱容器に醤油（大さじ1.5）、にんにく（適量）、砂糖（大さじ1）、塩コショウ（適量）、オリーブオイル（大さじ1）を入れ、よく混ぜたところに鶏むね肉（1枚）を入れ、ラップします。
電子レンジに入れ、600Wで7分半で温めます。
温め終わったら、冷めるまで放置します。
切って盛り付ければ完成です。
